Author's posts

Sty 01

Korzyści i straty związane z podjęciem zmian w naszym stylu życia.

Dlaczego boimy się podjąć wyzwania, zmiany naszych nawyków? Choć ,żle się czujmy w swoim ciele, chorujemy to jednak dany stan sytuacji jest nam znany. Naturalną reakcją organizmu jest lęk przed nieznanym, nowym, dlatego niestety zachowawczo wolimy nic nie zmieniać. Wyznaczmy sobie cel i określmy jakie korzyści i straty nam przyniesie może to z motywuje nas …

Kontynuuj czytanie

Sty 01

Wytrwałości w dążeniu do wyznaczonych celów w Nowym Roku 2019!!!!!

Lis 30

INSULINOOPORNOŚĆ PROBLEM XXI

Podejrzewasz u siebie problem z insulinoopornością zachęcam do przeczytania poniższej ulotki. https://drive.google.com/file/d/0BxgQnn5ESraaYUh4M1JaZUFNVlU/view?fbclid=IwAR2anZh0Mn4c3GVZUCSLJp6WYg7YfAeVKyGy5kp-Ou2vJBN7wcxLgE42SsM

Lis 30

Domowe witaminki

Paź 03

Gołąbki z kaszą bulgur w kapuście pekińskiej

Gołąbki można przygotowywać na tysiące sposobów. Dziś przedstawiam przeps na pyszne delikatne gołabki z moja ulubiona kaszą bulgur, ktora nnie wszyscy znają jeszcze zawienięte w delikatne liście kapusty pekińskiej

Kontynuuj czytanie

Paź 03

ciasteczka owsiane

Ty i Twoje dziecko uwielbiacie słodycze?? Jednak te sklepowe zawierają dużo niepotrzebnych składników. Czasem warto poświecić chwilę, żeby zrobić coś zdrowszego np. razem z dzieckiem w  domu.  

Kontynuuj czytanie

Paź 24

Światowy Dzień Otyłości 24 październik 2017

Dziś mamy Światowy Dzień Otyłość. Niestety problem ten jest coraz bardziej powszechny w naszym społeczeństwie. Najbardziej niepokojące jest to,że problem ten coraz częściej dotyka dzieci. Rodzice, dziadkowie to Wy uczycie swoje maluchy nawyków związanych z jedzeniem. Tych złych nawyków dzieciaki zdążą się jeszcze nauczyć, a tych dobrych nauczyć jak już jest nadwaga czy otyłość to …

Kontynuuj czytanie

Paź 20

Insulinooporność

Masz już zdiagnozowaną insulinooporność lub niewiesz co się z Tobą dzieje: czujesz przemęczenie, brak energii,masz duży apetyt na słodycze, tyjesz od patrzenia na wodę, zmiana diety i aktywność fizyczna nic nie dają. Na insulinooporność mogą chorować także osoby szczupłe. Warto przeczytać niedawno wydaną książkę „Insulinooporność zdrowa dieta i zdrowe życie” Książka zawiera wiele cennych wskazówek …

Kontynuuj czytanie

Paź 01

Sezonowe warzywa i owoce-pażdziernik

źródło: Mama Alergika Gotuje

Paź 01

DIETETYCY TEŻ MEDYCY

Dietetycy walczą o zaistnienie w polskiej służbie zdrowia.