Author's posts

Wesołych Świąt

I Nowodworskie Forum Kobiet

Za nami I Nowodworskie Forum Kobiet miejmy nadzieje, że nie ostatnie. Zaprezentowałam temat „Zdrowa dieta przedsiębiorczej kobiety. Zdjęcia wykonała Magdalena Franczyk- dziękuję

Kontynuuj czytanie

Jak przechowywać owoce i warzywa

Słodkie kulki

Przepis: Składniki: – 1 szklanka mieszanki orzechów i nasion (np. orzechów – laskowych, nerkowców, migdałów i ziaren słonecznika) – 0,5 szklanki górskich płatków owsianych – 0,5 szklanki suszonych daktyli bez pestek, namoczonych godzinę we wrzątku – ½ łyżeczki miąższu z laski wanilii (opcjonalnie) – przyprawy np. kakao, imbir, cynamon

Kontynuuj czytanie

Domowy chleb

Masz dość chleba z piekarni, które czasami jest niesmaczne szybko się starzeje? Zachęcam co pieczenia chleba w domu. Zawsze wydaje się osobom , które chleba nie piekły,że jest to trudne i czasochłonne, a wcale tak nie jest. Przygotowanie jest krótkie jedynie chlebek musi swoje odstać no ale wtedy to ciasto pracuje a nie my. Przepis …

Kontynuuj czytanie

Domowy Budyń

Nie masz pomysłu na podwieczorek lub drugie śniadanie dla dzieci lub siebie?? Polecam pyszny domowy budyń bananowy. Przepis na 3 porcje- 2 szklanki mleka zmiksuj z 3 bananami i kilkoma kroplami soku z cytryny. Następnie przelej do garnka i zagotuj. W między czasie do szklanki wlej ok 4-5 łyżek mleka i ok 3 łyżek mąki …

Kontynuuj czytanie

Zasady Zdrowego Żywienia

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej 2016

pieczone faworki karnawał w pełni

Chcesz zjeść karnawałowy smakołyk w postaci tzw. chruścików faworków można zamiast smażyć je w głębokim tłuszczu upiec w piekarniku

Ciasteczka owsiane z nasionami