Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: Access denied for user ''@'localhost' (using password: NIE) in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1191

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: A link to the server could not be established in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1191

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: Access denied for user ''@'localhost' (using password: NIE) in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1194

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: A link to the server could not be established in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1194

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: Access denied for user ''@'localhost' (using password: NIE) in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1197

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: A link to the server could not be established in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1197
Przepisy | Dietetyk mgr Iwona Łątka Nowy Dwór Mazowiecki

Category: Przepisy

Cze 27

Domowy budyń z owocami

Domowy przepis porcja 150 ml mleka jedno żółtko 10 g mąki ziemniaczanej można dodać ziarenka z laski wanilii  lub np.  kakao będzie czekoladowy dla osłodzenia jeśli ktoś chce można dodać cukier trzcinowy, ksylitol itp. Mleko zagotować w międzyczasie utrzeć żółtko z cukrem następnie dodajemy mąkę. Po zagotowaniu dodajemy odrobinę mleka i miksujemy do powstania płynnej …

Kontynuuj czytanie

Lut 09

Słodkie kulki

Przepis: Składniki: – 1 szklanka mieszanki orzechów i nasion (np. orzechów – laskowych, nerkowców, migdałów i ziaren słonecznika) – 0,5 szklanki górskich płatków owsianych – 0,5 szklanki suszonych daktyli bez pestek, namoczonych godzinę we wrzątku – ½ łyżeczki miąższu z laski wanilii (opcjonalnie) – przyprawy np. kakao, imbir, cynamon

Kontynuuj czytanie

Lut 09

Domowy chleb

Masz dość chleba z piekarni, które czasami jest niesmaczne szybko się starzeje? Zachęcam co pieczenia chleba w domu. Zawsze wydaje się osobom , które chleba nie piekły,że jest to trudne i czasochłonne, a wcale tak nie jest. Przygotowanie jest krótkie jedynie chlebek musi swoje odstać no ale wtedy to ciasto pracuje a nie my. Przepis …

Kontynuuj czytanie

Lut 09

Domowy Budyń

Nie masz pomysłu na podwieczorek lub drugie śniadanie dla dzieci lub siebie?? Polecam pyszny domowy budyń bananowy. Przepis na 3 porcje- 2 szklanki mleka zmiksuj z 3 bananami i kilkoma kroplami soku z cytryny. Następnie przelej do garnka i zagotuj. W między czasie do szklanki wlej ok 4-5 łyżek mleka i ok 3 łyżek mąki …

Kontynuuj czytanie

Cze 14

Szybki deser

Macie ochotę na deser?? Nie macie pomysłu na podwieczorek dla dzieci?? O to prosty i smaczny deser. Wystarczą bezcukrowe wafle, dowolne owoce, jogurt naturalny, siemię lniane lub inne nasiona. Pozwól dziecku wybrać dowolne owoce i ułozyć z nich obrazek-oprócz pysznego deseru będzie również świetna zabawa. Smacznego!!!! Jeśli macie fajne przepisy na zdrowe desery zachecam do …

Kontynuuj czytanie

Maj 07

Ryba pieczona z imbirem

Składniki na 1 porcję: 150 g fileta soli; 1 łyżeczka oliwy z oliwek; 1/3 torebki  (ugotowanego) pełnoziarnistego ryżu; 1/3 opakowania (130 g) brokułów mrożonych; średni pomidor; natka pietruszki;  korzeń imbiru

Kontynuuj czytanie

Gru 07

Dorsz zapiekany z jogurtem i pieczarkami

Składniki:  1 filet z dorsza (150g), 3 pieczarki, ½  ząbka czosnku, 1 łyżka jogurtu naturalnego,

Kontynuuj czytanie

Gru 07

Domowy fast food

Często spożywasz przekąski na mieście, nie wyobrażasz sobie bez nich diety?  Domowa tortilla może pomóc ci je zastąpić.

Kontynuuj czytanie

Gru 07

Pizza na makaronie

To co smaczne nie zawsze musi być niezdrowe. Wypróbuj przepis na smaczną i zdrową pizzę.

Kontynuuj czytanie

Lis 24

Słodki deser

  Składniki: Jogurt naturalny 180 g 20 g płatków owsianych Brzoskwinia 1 sztuka 1/2 łyżeczki miodu

Kontynuuj czytanie