Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: Access denied for user ''@'localhost' (using password: NIE) in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1191

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: A link to the server could not be established in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1191

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: Access denied for user ''@'localhost' (using password: NIE) in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1194

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: A link to the server could not be established in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1194

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: Access denied for user ''@'localhost' (using password: NIE) in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1197

Warning: mysql_real_escape_string() [function.mysql-real-escape-string]: A link to the server could not be established in /home/elmario/domains/konsultacjedietetyczne.pl/public_html/iwona/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1197
Czytajmy etykiety…. | Dietetyk mgr Iwona Łątka Nowy Dwór Mazowiecki

Paź 10

Czytajmy etykiety….

Czytajmy etykiety ……

Czy robiąc zakupy zastanawiasz się, co wkładasz do koszyka? Czy robisz zakupy bardzo odruchowo, bez zastanawiania się, co wkładasz do koszyka?? Zwracasz uwagę na to, co jest w składzie czy bardziej na markę produktu?

Niestety w obecnych czasach na sklepowych półkach mamy mnóstwo produktów i często nie wiemy, który wybrać. Dlatego powinniśmy być świadomymi klientami, żeby nie dać się nabrać na chwyty reklamowe. Kupujesz margarynę z masłem? A kiedyś sprawdzałeś ile tego masła jest w tym produkcie? Często to ok. 0,5-1% ?

Kupując sok sprawdzasz czy to jest rzeczywiście sok czy zwykły napój? Czy tylko patrzysz, że jest w kartonie to na pewno sok? Wystarczy, że spojrzysz na etykietę i znajdziesz skład tam już wyraźnie masz określone czy to napój czy sok, ponieważ zewnętrzny wygląd opakowania często może być mylący.

A wiesz, że nie ma takiego produktu jak woda smakowa? No chyba, że zrobisz obie ją w domu- dodając do wody owoce. Ale na sklepowej półce nigdzie nie znajdziesz takiego produktu, a pytając 90% klientów na pewno odpowie, że jest, bo kupuje i pije. A po przeczytaniu składu okazuje się, że jest to zwykły napój. Dlatego jeśli myślimy, że dajemy dziecku zdrową wodę cytrynową czy truskawkową to jesteśmy w wielkim błędzie. Taka „woda” to napój zawierający nawet ok. 12 łyżeczek cukru w 1, 5 litra oraz inne substancje dodatkowe.

Podobnie codziennie oglądamy w telewizji dziesiątki reklam produktów dedykowanych dla dzieci. Niestety jest spore grono konsumentów, które wierzy, że jeśli coś jest skierowane dla dzieci to jest dla nich dobre. Niestety tak nie jest. Na śniadanie: krem czekoladowy, ciasteczka, słodkie płatki, słodkie jogurty to jednak nie jest najlepszy pomysł. Podobnie jest z przekonaniem, że cukierki są z witaminami- niestety żeby dać dziecku witaminę lepiej dać owoc, a nie cukierka gdzie głównie jest cukier i bardzo niezdrowy syrop glukozowo fruktoz owy. Warto uważać także na leki a przede wszystkim suplementy diety, czyli żelki z witaminami, lizaki przeczytajmy także ich skład a często się zdziwimy. Na pierwszym miejscu często jest cukier i syrop fruktozowo glukozowy oraz woda.

Lubisz jogurty? Ale pewnie owocowe? A czytałeś skład jogurtu owocowego? Ile w jogurcie truskawkowym jest truskawek? A w jogurcie o smaku truskawkowym, może wcale nie być nawet śladu truskawki. Czy nie lepiej po prostu zmiksować jogurt naturalny po prostu z truskawkami i ewentualnie posłodzić stewią czy miodem?

Drogi konsumencie kupuj świadomie!!! Przeczytaj skład tego, co kupujesz!!! Sprawdź ile masła jest w maśle?? Pamiętaj im, krótszy skład tym lepszy produkt!!! Składniki w składzie są wypisywane od tego, którego jest największa zawartość w produkcie, dlatego jeśli na pierwszym miejscu jest cukier, woda, syrop glukozowo fruktoz owy to zastanów się czy warto go kupić!!! Pamiętaj zdrowie Twoje i Twojej rodziny zależy od tego, co wkładasz do koszyka!!!!