Lis 24

„Efekt jo-jo”

„Dlaczego mnie to spotkało, tak się starałam, udało się, a tu znowu porażka?” Często takie pytania słyszę od moich pacjentów.  Pytanie to dotyczy tzw. efektu „ jo-jo”, czyli powrót w krótkim czasie po zakończeniu diety do wyjściowej masy ciała lub większej. Diety i odchudzanie w ostatnich latach stało się bardzo modne.  Nasza świadomość dotycząca związku nadmiernej masy ciała i konsekwencji zdrowotnych wzrasta, dlatego coraz więcej osób decyduje się na dietę. Kontynuuj czytanie

Lis 24

Problemy z wypróżnianiem

„Pani magister spożywam otręby, suszone śliwki i nadal mam problemy z wypróżnianiem. Często nie pomagają również już herbatki, zioła czy lekarstwa.”  Często takie pytania słyszę od moich pacjentów, jest to coraz powszechniejszy problem. Zaparcia to bolesność lub trudność w oddawaniu masy kałowej. Przyczyn zaparć jest wiele. Kontynuuj czytanie