Lip 27

Wytrwałość daje efekty—-10 miesięcy i 38 kg mniej

Dziś moją bohaterką jest Kornela- młoda dziewczyna, która postanowiła spełnić swoje marzenie. Nasza przygoda zaczęła się we wrześniu 2013 roku i trwa do dziś. Ponad 10 miesięcy zmian nawyków, przyzwyczajeń, walki ze swoimi słabościami. Jednak warto było.

Od września 2013 roku Kornela schudła 38 kg.

DSC_0026DSC_0010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Czy od dziecka towarzyszyły Ci zbędne kilogramy czy pojawiły się one w jakimś określonym czasie?? Co było przyczyną?? Kontynuuj czytanie

Lip 16

Od kwietnia razem schudły 38 kg

6

Cze 28

Polska Biega 2014 r

W maju bralam także udział u Pikniku organizowanym przez Urząd Miasta Nowy Dwór Mazowiecki

polska biega

IMG_0664

Cze 28

Pierwsze efekty 9 kg mniej-schudnij z tygodnikiem

Mamy już maj czyli mineły 2 miesiące naszej akcji i  mamy juz ładne efekty naszych uczestniczek

schudnij z tygodnikiem 2

Cze 28

Akcja schudnij z tygodnikiem -uczestniczki

W marcu zaczeliśmy akcję Schudnij z Tygodnikiem Nowodworskim- oto uczestniczki08

Kwi 13

Wielkanoc

wielkanocJuż za kilka dni długo oczekiwane święta wielkanocne. Czas spotkań rodzinnych i biesiadowania, przy stole zastawionym różnymi posiłkami. Jak tu nie być głodnym i nie dać się skusić na jakieś małe, co nieco. Szczególnie trudno jest, gdy  jesteśmy na diecie. Kontynuuj czytanie

Mar 07

zapraszamy do udziału

plakat odchudzanie

Sty 29

PRZYJMIJ WYZWANIE

 

wyzwanie

 

 

 

Startujemy w dwóch konkurencjach:
STRATA CENTYMETRÓW W OBWODACH (liczona procentowo względem wyjściowych wyników) ZWIĘKSZENIE MASY MIĘŚNIOWEJ (liczona w procentach) Kontynuuj czytanie

Sty 26

czas zadbać o siebie

Życie w ciągłym biegu, stresie brak czasu na przyrządzenie i spożycie regularnych posiłków oraz aktywność fizyczną. Gdy jesteśmy młodzi nie myślimy o tym, że takim sposobem życia pracujemy na liczne schorzenia i choroby, które po kilku latach dadzą o sobie znać. Czasami słyszę na coś trzeba umrzeć. Taka jest prawda, ale ważna jest, jakość tego życia, tym bardziej, że różnego rodzaju choroby, które kiedyś występowały u osób po 50 i 60 roku życie teraz występują już u 20-30 latków. Kontynuuj czytanie

Sty 05

Zapraszam

reklama