Tag: odchudzanie

Racjonalne odchudzanie daje efekty

Przed odchudzaniem   Po odchudzaniu    Dzisiejszym moim bohaterem jest dziewiętnastoletni Łukasz, który podjął walkę ze swoimi zwyczajami, które towarzyszyły mu od dzieciństwa.

Kontynuuj czytanie

Pierwsze efekty 9 kg mniej-schudnij z tygodnikiem

Mamy już maj czyli mineły 2 miesiące naszej akcji i  mamy juz ładne efekty naszych uczestniczek

Wytrwałość daje efekty

 Próbowałaś się kilka razy odchudzać, jednak bez efektów.  Zachęcam do przeczytania historii Pani Małgosi z Kroczewa, która dzięki wytrwałości i chęci schudła 21 kg i utrzymuje te efekty.

Kontynuuj czytanie

Motywacja- drogą do sukcesu

Od jutra, od poniedziałku, po świętach, po Nowym Roku – ile razy próbowaliście się odchudzać, a moment podjęcie tej trudnej decyzji odkładaliście na później?

Kontynuuj czytanie

Noworoczne postanowienia

Boże Narodzenie, Sylwester i Nowy Rok czas świętowania, radości, spotkań z bliskimi i zabawy. Przygotowania do tego okresu często zaczynają się już często w październiku. Panie zaczynają myśleć o zabawie sylwestrowej i wtedy zaczyna się problem. Gdzie iść, co założyć, a przede wszystkim MUSZĘ SCHUDNĄĆ?

Kontynuuj czytanie

„Efekt jo-jo”

„Dlaczego mnie to spotkało, tak się starałam, udało się, a tu znowu porażka?” Często takie pytania słyszę od moich pacjentów.  Pytanie to dotyczy tzw. efektu „ jo-jo”, czyli powrót w krótkim czasie po zakończeniu diety do wyjściowej masy ciała lub większej. Diety i odchudzanie w ostatnich latach stało się bardzo modne.  Nasza świadomość dotycząca związku …

Kontynuuj czytanie