Profilaktyka nadwagi i otyłości u dzieci

https://insulinoopornosc.com/wp-content/uploads/2018/08/DZIECI-profilaktyka-i-terapia-nadwagi-i-oty%C5%82o%C5%9Bci-dzieci%C4%99cej-PORADNIK.pdf

Szczęśliwego Nowego Roku 2020

Korzyści i straty związane z podjęciem zmian w naszym stylu życia.

Dlaczego boimy się podjąć wyzwania, zmiany naszych nawyków? Choć ,żle się czujmy w swoim ciele, chorujemy to jednak dany stan sytuacji jest nam znany. Naturalną reakcją organizmu jest lęk przed nieznanym, nowym, dlatego niestety zachowawczo wolimy nic nie zmieniać. Wyznaczmy sobie cel i określmy jakie korzyści i straty nam przyniesie może to z motywuje nas do działania.

Wytrwałości w dążeniu do wyznaczonych celów w Nowym Roku 2019!!!!!

INSULINOOPORNOŚĆ PROBLEM XXI

Podejrzewasz u siebie problem z insulinoopornością zachęcam do przeczytania poniższej ulotki.

https://drive.google.com/file/d/0BxgQnn5ESraaYUh4M1JaZUFNVlU/view?fbclid=IwAR2anZh0Mn4c3GVZUCSLJp6WYg7YfAeVKyGy5kp-Ou2vJBN7wcxLgE42SsM

Domowe witaminki

Gołąbki z kaszą bulgur w kapuście pekińskiej

Gołąbki można przygotowywać na tysiące sposobów. Dziś przedstawiam przeps na pyszne delikatne gołabki z moja ulubiona kaszą bulgur, ktora nnie wszyscy znają jeszcze zawienięte w delikatne liście kapusty pekińskiej Kontynuuj czytanie

ciasteczka owsiane

Ty i Twoje dziecko uwielbiacie słodycze?? Jednak te sklepowe zawierają dużo niepotrzebnych składników. Czasem warto poświecić chwilę, żeby zrobić coś zdrowszego np. razem z dzieckiem w  domu.   Kontynuuj czytanie

Światowy Dzień Otyłości 24 październik 2017

dietDziś mamy Światowy Dzień Otyłość. Niestety problem ten jest coraz bardziej powszechny w naszym społeczeństwie. Najbardziej niepokojące jest to,że problem ten coraz częściej dotyka dzieci. Rodzice, dziadkowie to Wy uczycie swoje maluchy nawyków związanych z jedzeniem. Tych złych nawyków dzieciaki zdążą się jeszcze nauczyć, a tych dobrych nauczyć jak już jest nadwaga czy otyłość to jest dopiero sztuka. Pamiętajmy nie chodzi tu o wygląd estetyczny tylko o zdrowie nasze i naszych pociech!!!!!!

Insulinooporność

Masz już zdiagnozowaną insulinooporność lub niewiesz co się z Tobą dzieje: czujesz przemęczenie, brak energii,masz duży apetyt na słodycze, tyjesz od patrzenia na wodę, zmiana diety i aktywność fizyczna nic nie dają. Na insulinooporność mogą chorować także osoby szczupłe. Warto przeczytać niedawno wydaną książkę „Insulinooporność zdrowa dieta i zdrowe życie” Książka zawiera wiele cennych wskazówek zarówno dla tych , którzy dopiero mogą podejrzewać u siebie ten problem jak i tych co od dawna żyją już z insulinoopornością. Polecam książkę również rodzicom dzieci z insulinoopornością, jest tu też im poświącona część. Książka tar ównież powinna być przeczytana przez personel medyczny, który ma kontakt bezpośredni z pacjentami. Polecam przeczytanie , ponieważ nadal problem insulinooporności w naszym kraju jest bagatelizowany.

Insulinooporność